あさりのガーリック炒め

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2017
07/18

あさりのガーリック炒め

【材料】
あさり 200g
ブロッコリー 半分
人参 直径2cm 1本
玉ねぎ 半分
ニンニク 4かけら
オリーブ油 大さじ 3
塩・胡椒 適量
醤油 大さじ 2

【作り方】
① あさりは剥きを購入。
② ブロッコリー、人参を茹でる。
③ 玉ねぎはスライスしておく。
④ ニンニクは半分に切る。
⑤ オリーブ油をフライパンに入れて、ニンニクを炒める。
⑥ 玉ねぎを入れて、しなっとなったら、あさりを入れる。
⑦ その後、ブロッコリー、人参を入れて炒めたら、塩・胡椒、醤油で味付けし、完成。

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地図はこちら〒 530-0003
大阪府大阪市北区堂島2丁目1-25 1001-1 堂島アーバンライフ10F

JR東海道本線 大阪駅 徒歩8分
地下鉄御堂筋線 梅田駅 徒歩4分

営業時間 10:00~17:00
定休日  月・日曜日
駐車場  なし
電話番号 06-6343-3311

第 9 回 全国大会 20代の部 準優勝
第11回 全国大会 20代の部 準優勝
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第17回 2次予選会 60代以上の部特別賞
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